のど痛にマヌカハニーよりも大根おろし汁、風邪のひき始めに葛湯が効く

先日、風邪をひきました。次の日はどうしても参加したかったイベント、その次の日は仕事の締め切りがあり、すぐに体調を持ち直すことが必須という状況。

のどがヒリヒリするなーと感じていたので、マヌカハニーは舐めてました。でも、残念ながら治らず進行・・・奥まで痛くなった（泣）

冷蔵庫に大根発見。大根おろしにして飲んで寝たところ、朝には痛みが引いてました。大根おろしの効き目は本当に早い。

もちろん完治したわけではないので、また痛くなると飲みます。２〜３回繰り返しているうちに本当に治っていくんですね〜。すごいな〜大根おろし。

ちなみにただ大根を食べてもダメ。おろしている時に出てくる成分（アリルイソチオシアネートと言うらしい。）が酸素と反応して出てくる苦味成分が効くそうです。

さて、のどの痛みは治まりましたが、微熱で全身だるく病院に行こうか迷いました。ただ、薬は好きじゃない。病院へ行く時間が勿体ない。そこで葛湯の登場です。

発汗・解熱作用がある葛。大根おろし同様、よく効くことといったら！

市販の葛粉はジャガイモのでん粉が混ざっていることがあるので、葛湯を作る時は葛粉100%が良いです。うちは吉野本葛を使っています。

葛湯のレシピも超簡単。

【葛湯１杯の作り方】

準備するもの：葛粉１０g、砂糖８〜１０g、水１５０cc

（１）上記３つを鍋に入れよくかき混ぜる

（２）火をつけ、木べらで混ぜながら、全体が透明になるまでたく

（３）出来上がり！

蜂蜜と葛は常備しておき、免疫が落ちてきたな〜と感じたら大根を買っておく。大人にも子どもにもオススメです！